La precariedad laboral también está relacionada con la forma desarticulada en que funciona la estructura urbana de Veracruz. El estado cuenta con ocho ciudades medias (concentraciones urbanas de más de 100 mil habitantes): Poza Rica, Xalapa, Veracruz, Boca del Río, Orizaba, Córdoba, Minatitlán y Coatzacoalcos. Estas ciudades concentran buena parte de la población, los servicios especializados, la infraestructura, las instituciones educativas y la actividad económica; sin embargo, no funcionan como una red estatal integrada. En vez de constituir un sistema de ciudades, operan como nodos relativamente aislados que concentran actividad económica sin transmitir suficientemente sus beneficios hacia los municipios circundantes.
En el Índice de Competitividad Urbana 2026 del Instituto Mexicano para la Competitividad (IMCO), en lo referente al mercado laboral. Veracruz se ubicó en la sexta posición de su categoría, mientras Xalapa descendió hasta el lugar 15 de 17 ciudades. En el grupo de 250 mil a 500 mil habitantes, Coatzacoalcos ocupó el lugar 17, Minatitlán el 18 y Orizaba el 22 de 23 ciudades evaluadas. Estos resultados demuestran que Veracruz posee algunas fortalezas urbanas, pero no ha logrado convertirlas en una plataforma territorial de competitividad.
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